Prevención y Rehabilitación de Lesiones

4 sesiones de seguimiento diseñadas para el atleta que entrena de forma constante. Previene sobrecargas, mejora la recuperación y mantiene tu cuerpo en su mejor estado durante toda la temporada.

¿Qué es la Sesión de Prevención y Rehabilitación?

Esta sesión está diseñada para dos perfiles: el atleta que quiere prevenir lesiones durante su entrenamiento, y el que ya tiene una lesión y busca recuperarse para volver a competir. En ambos casos, el enfoque es funcional y deportivo.

Nuestros fisioterapeutas trabajan con técnicas manuales, ejercicios terapéuticos y tecnología de recuperación para abordar la causa raíz de la lesión —no solo los síntomas— y restablecer el movimiento correcto.

¿Qué incluye el paquete?

INCLUYE

Revisión de sesiones previas (si las hay) y seguimiento del expediente
Evaluación del estado actual de la lesión o zona de riesgo
Terapia manual: masaje, movilizaciones articulares, técnicas miofasciales
Ejercicios terapéuticos específicos para tu fase de recuperación
Indicaciones de autocuidado entre sesiones
Proyección del plan de sesiones necesarias para la recuperación

¿Para quién es este paquete?

Runners activos

Ciclistas

Triatletas

CrossFit / Gym

Con temporada

Con meta próxima

Prevención vs. Rehabilitación

Prevención: Ideal si entrenas con frecuencia y quieres mantener tu cuerpo libre de sobrecargas. Identificamos zonas de tensión o compensación antes de que se conviertan en lesiones y trabajamos para corregirlas.

Rehabilitación: Si ya tienes una lesión, trabajamos con un plan progresivo para recuperar movilidad, fuerza y funcionalidad, hasta que puedas volver a tu actividad deportiva normal con seguridad.

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