Sesión Pre-Competencia

4 sesiones de seguimiento diseñadas para el atleta que entrena de forma constante. Previene sobrecargas, mejora la recuperación y mantiene tu cuerpo en su mejor estado durante toda la temporada.

Tu aliada antes del gran día

Las horas previas a una carrera o competencia son críticas. Una sesión mal diseñada puede dejarte cansado; hacerlo bien te da el edge que necesitas. Nuestra Sesión Pre-Competencia está calibrada para activar sin agotar: mejoramos la circulación, activamos los músculos clave, liberamos las tensiones acumuladas del entrenamiento y optimizamos tu rango de movimiento.

El fisioterapeuta adaptará la sesión a tu deporte específico —no es lo mismo prepararse para un maratón que para un triatlón o una competencia de CrossFit. Cuéntanos tu disciplina y nuestro equipo selecciona al especialista más adecuado.

¿Qué incluye el paquete?

INCLUYE

Activación muscular progresiva y específica al deporte
Movilización articular de cadera, rodillas y tobillos
Técnicas de liberación miofascial leve
Estiramientos dinámicos y control neuromuscular
Recomendaciones de calentamiento para el día de la carrera

¿Para quién es este paquete?

Runners activos

Ciclistas

Triatletas

CrossFit / Gym

Con temporada

Con meta próxima

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Complementa tu plan

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