Estiramientos Asistidos

Sesión de estiramientos guiados por un fisioterapeuta para mejorar movilidad, flexibilidad y sensación de soltura. El complemento perfecto para tu entrenamiento y recuperación.

Movilidad que marca la diferencia

La falta de movilidad es una de las causas más comunes de lesiones en atletas amateurs. Los estiramientos asistidos son significativamente más efectivos que los estiramientos que haces solo: el fisioterapeuta puede llevar cada articulación a su rango óptimo de movimiento de forma segura y progresiva.

Esta sesión utiliza técnicas como el estiramiento pasivo, el estiramiento PNF (facilitación neuromuscular propioceptiva) y movilizaciones articulares para mejorar la flexibilidad de forma duradera y no solo temporal.

¿Qué incluye el paquete?

INCLUYE

Evaluación de movilidad y zonas de restricción
Estiramientos pasivos guiados por el fisioterapeuta
Técnica PNF para mayor efectividad
Movilizaciones articulares específicas
Rutina de estiramientos para hacer en casa

¿Para quién es este paquete?

Runners activos

Ciclistas

Triatletas

CrossFit / Gym

Con temporada

Con meta próxima

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